Для самых спортивных: блюдо для сушки тела. Можно есть в любое время.

Котлеты из курицы и моркови 1)Куриного филе 700 гр., 2)Морковь 200 гр., 3)Луковица 100 гр., 4)Белок яйца 2 шт., зелень по вкусу. Приготовление: 1. Куриное филе покрошить небольшими кубиками, добавить тертую на крупной терке морковь, мелко покрошенную луковицу, порубленную зелень. 2. Посолить, добавить 2 яйца и немного французских трав (по желанию). 3. Ложкой положить котлетки в пароварку, как оладьи. Готовить 20-40 минут.