Ինչու՞ են եղունգները շերտազատվում և առաջանում ցա վեր

News415Media-ն գրում է․ Ամեն ինչ կապված է մեկ կարևոր վիտամինի պակասի հետ: Կալցիումի պակասը կարող է շատ վտանգավոր լինել: Կալցիումի ցածր պարունակությամբ դիետան կարող է առաջացնել մարմնի կողմից PTH անունով հայտնի հորմոնի արտազատում: Այս հորմոնը քայքայում է ոսկրային հյուսվածքը` հավասարակշռելու ար յան մեջ կալցիումի ցածր մակարդակը: Եթե երկար ժամանակ կալցիումի պակաս ունեք, կարող եք օստեոպ որոզի բարձր ռիսկի ենթարկվել:Ստորև մենք մանրամասն նկարագրում ենք կալցիումի անբավարարության նշաններն ու ախտ անիշները: Եթե կարծում եք, որ դուք կարող եք ունենալ այս խնդիրը, խոսեք ձեր բ ժշկի հետ ձեր սննդակարգի մասին: Ոտքերի ցա վեր: Կալցիումի մակարդակի նվազումը կարող է նյա րդային սպա զմերի պատճառ դառնալ: Սրունքի մկանների գիշերային ցն ցումները կալցիումի անբավարարության ընդհանուր նշաններ են: Քորոց կամ թմրություն:

Բացի նյա րդերից, ձեռքերի և ոտքերի քորոցը կամ թմրությունը կարող են լինել կալցիումի անբավարարության մեկ այլ նշան: Փխրուն, շերտավոր եղունգներ: Ինչպես ատամներն ու ոսկո րները, այնպես էլ եղունգները կալցիումի կարիք ունեն: Եթե ունեք շերտավորումներ, հնարավոր է, որ բաց թողնեք այս տարրը: Բարձրացրեք կաթնամթերքի ընդունումը, ավելի շատ կանաչիներ, բանջարեղեն օգտագործեք և անցեք հարստացված սննդի:Արդյունքում, դուք պետք է նկատեք եղունգների ամրության տարբերություն: Քնի խնդիրներ: Կալցիումը նպաստում է քնի հոր մոնի ՝ մելատո նինի արտադրությանը: Կալցիումի մակարդակը բարձրանում է, երբ մարմինը խորը քուն է մտնում: Եթե դուք չեք կարողանում հասնել խորը քնի, ապա կարող եք տառ ապել կալցիումի պակասից: Թուլություն: Երբ ոսկո րները թուլանում են կալցիումի անբավարարության պատճառով, մարմինը արձագանքում է թուլությամբ: Կարող եք նաև նկատել պարանոցի և մեջքի ցա վ: Հիշողության կորուստ:

Նյար դաբանական ախտ անիշները, ինչպիսիք են հիշողության կորուստը և հալյու ցինացիաները, կարող են բացատրվել որպես կալցիումի անբավարարության նշաններ: Ջղաձգումներ: Կալցիումը էական նշանակություն ունի նյա րդային հաղորդիչների ճիշտ աշխատանքի և մկանների կծկման համար: Հետևաբար, կալցիումի անբավարարությունը կարող է առողջ մարդկանց մոտ նոպաներ առաջացնել: Եթե կարծում եք, որ կալցիումի պակաս ունեք, ապա լրացուցիչ բաժակ կաթ խմելը բավարար չէ խնդիրը լուծելու համար: Կարևոր է այցելել ձեր բ ժշկի և քննարկել ձեր ախտ անիշները նրա հետ:Նյութը հրապարակման պատրաստեց News415Media-ն