Ուռ ած և ցա վող ոտքեր. 9 պատճառ և 5 տնական բաղադրատոմսեր դրանցից ազատվելու համար

Վերացրեք ոտքի ցա վն ու այ տուցը և զգալիորեն կբարելավեք Ձեր կյանքի որակը: Ոտքերում հեղուկի կուտակման հատկապես տարածված պատճառներն են. Նստակյաց ապրելակերպ․ Խնդիրն ավելի է սրվում շոգ եղանակին: Արդյունքում հեղուկը կուտակվում է ամբողջ մարմնում, հատկապես ոտքերում, ձեռքերում և դեմքի հատվածում: Երակներում ոչ ֆունկցիոնալ փականներ․ Տարիքի կամ ավելորդ քաշի ավելացման հետ մեկտեղ երա կներում նկատվում է փականների մաշվածություն, որի արդյունքում արյան հետադարձ հոսքը դժվարանում է: Այն խաթարում է արյան շրջանառությունն ու բջիջների սնուցումը, որի արդյունքում առաջանում են այտուցներ, վարիկոզ, ծանրություն ու ցավ ոտքերում: Թոքերի քրոնիկ հիվանդություն․ Ոտքերում ց ավ

և այ տուց առաջացնող պատճառ կարող է դառնալ քրոնիկ բրոնխիտը և սիրտ- թոքային անբավարարությունը: Սրտի անբա վարարություն․ Սա խնդիր է, երբ սիրտը չի կարող արդյունավետորեն մղել արյունը, ինչն իր հերթին հեղուկի կուտակում է առաջացնում թոքերում և մարմնի այլ մասերում Արյան մեջ սպիտակուցի ցածր մակարդակ․ Այս խնդիրն առավել հաճախ առաջանում է թերսնուցման արդյունքում (օրինակ՝ բուսակերների մոտ), ինչպես նաև երիկամների կամ լյարդի վատ գործողության պատճառով: Սպիտակուցն օգնում է պահպանել երակների մեջ աղի և ջրի հավասարակշռությունը: Այնուամենայնիվ, եթե արյան մեջ սպիտակուցի (ալբումինի) մակարդակը որոշակի մակարդակից ցածր լինի, հեղուկը կուտակվում է հիմնականում

ոտքերի և կոճերի հյուսվածքներում: Լիմֆեդեմա․ Վերջույթների ավշային այտուցը հավաքում է ավշային հեղուկը վատ աշխատող ավշային համակարգի արդյունքում: Լիմֆատիկ հեղուկը հարուստ է սպիտակուցներով և սովորաբար հոսում է ավշային մազանոթների լայն ցանցով և մաքրում աղտոտիչները, ինչպես նաև մանրէները։ Եթե ​​լիմֆատիկ հեղուկի հոսքը ինչ-որ կերպ սահմանափակվում է, ապա հեղուկը կուտակվում է և ցավ է պատճառում: Վարակներ․ Ոտքերի այտուցի և ցավի հազվադեպ պատճառը վարակն է: Վարակման ռիսկն ավելի մեծ է դիաբետիկ նյարդաբանությամբ տառապող մարդկանց մոտ: Եթե ​​շաքարախտ ունեք, շատ կարևոր է ամեն օր հետևել Ձեր ոտքերին՝ բշտիկների կամ ցանի առկայությունը ստուգելու համար, քանի որ վն ասված նյ արդերը միշտ չէ, որ կարող են որևէ խնդիր ազդանշել: Դեղերի կողմնակի ազդեցություններ․ Մեծ քանակությամբ դեղամիջոցներ կարող են առաջացնել ոտքի ցավ և ուռուցք՝ որպես կողմնակի բարդություններ։ Մարմնի վրա

այս ազդեցությունն ունեցող ամենատարածված դեղերը ներառում են հորմոնալ դեղեր (էստ րոգեններ), հակաբ եղմնավորիչներ, տեստոստերոն, հորմոնալ թերապիա, կալցիումի բլ ոկլերներ, արյան բարձր ճնշման դեղեր (ան աբոլիկ ս տերոիդներ և կորտի կոստերոիդներ), հակադեպրեսանտներ, սովորական ցավազրկողներ (իբուպրոֆեն) և դեղեր շաքարախտից: Երիկամներ․ Վերջույթների այտուցվածության ընդհանուր պատճառը մարմնում հեղուկի կուտակումն է, որն առաջանում է երիկամների վատ աշխատանքի պատճառով: Եթե ​​դա վերաբերում է Ձեզ, ապա փորձեք կենտրոնանալ Ձեր երիկամների գործառույթը բարելավելու ուղիների վրա: Աղի օգտագործման սահմանափակում․ Փոխարինեք այն ծովային և հիմալայական աղով, և շուտով արդյունքներ կտեսնեք: Շատ շարժվեք․ Քայլեք ամեն օր առնվազն 30 րոպե, ինչպես նաև աշխատեք երկար չնստել: Փափուկ մերսում․

Կատարեք ոտքերի մերսում ամեն երեկո քնելուց առաջ։ Լավ ազդեցություն է ունենում նաև չոր խոզանակով մերսումը: Խմեք բուսական թեյեր․ Գերազանց արդյունքներ են տալիս խտուտիկի արմատով, սամիթի սերմերով, ինչպես նաև ուրցով և անանուխով պատրաստված թեյերը: Բարձրացրեք ոտքերը․ Գտեք ազատ րոպե և Ձեր ոտքերը բարձրացրեք Ձեր սրտի մակարդակից բարձր՝ արյան և ավշային հեղուկի շարժմանը օգնելու համար: Նյութը հրապարակման պատրաստեց ՆՈՐ ԻՆՖՈ-ն.